Dlaczego japońskie kobiety nie są grube i wyglądają młodo?
Japonia zaskakuje nas nie tylko dziwacznymi teleturniejami i równie dziwnymi preferencjami seksualnymi, ale również pięknymi kobietami, które jakby zupełnie nie poddawały się upływającemu czasowi.
Do przygotowywania posiłków używa się tutaj ryb, wodorostów, soi, owoców i zielonej herbaty. W diecie Japonek trudno znaleźć coś wysoko kalorycznego i niezdrowego.#1. Po prostu dieta
#2. Dieta raz jeszcze
Do codziennego menu Japończyków należy smażona ryba, miska ryżu, gotowane warzywa, miska zupy i zielona herbata w dużych ilościach. Jako deser spożywają owoce. Dzięki jedzeniu ryb organizmy Japonek wzbogaca kwas tłuszczowy omega-3 – niezwykle korzystny dla zdrowia i cery. Oprócz darów morza Japończycy pochłaniają sporo brokułów, kapusty, jarmużu, kalafiora i brukselki.
#3. Tylko świeże produkty
Japończycy cenią świeże produkty. Wiele z nich ma datę ważności liczoną nie w dniach, ale godzinach.
#4. Na spokojnie
Japońska kultura zaleca spożywanie małych ilości jedzenia w wolnym tempie. Jedzenie to wręcz ceremoniał, rytuał, podczas którego nie należy się spieszyć, trzeba smakować każdy kęs. Używane tutaj talerze są niewielkich rozmiarów i przypominają zastawę deserową. Oprócz tego, że jedzenie ma być zdrowe, musi być tylko skromnie udekorowane i nie może być wymieszane (każda potrawa jest na osobnym talerzu). Talerze nie dość, że są małe, to jeszcze nie kładzie się na nie dużych porcji.
#5. Wszystko w miarę
Dzięki specjalnej metodzie przygotowania praktycznie wszystkie potrawy są tutaj lekko przyswajalne. Japończycy używają grilla, rondla, gotują na parze lub smażą na patelni z wypukłym dnem. Mistrzowie kuchni stosują zdrowe tłuszcze roślinne i buliony z warzyw sezonowych. Nie odczuwa się więc ciężkości w żołądku, a poczucie przejedzenia jest tutaj w ogóle nieznane.
#6. Ryż ich powszechni
Ryż to w Japonii odpowiednik naszego chleba. Podaje się go do wszystkiego. Należy podkreślić, że ryż ten też jest specjalnie przygotowany. Dzięki temu widmo otyłości nie krąży nad Japonią, w przeciwieństwie do krajów Europy czy USA.
#7. Śniadanie – rzecz święta
Japończycy nigdy nie unikają śniadania. To właśnie ten posiłek jest tutaj najbardziej obfitym. Dzień rozpoczynają najczęściej omletem, kawałkiem ryby, miseczką zupy, gotowanym ryżem, tofu z czosnkiem, a popijają zieloną herbatą.
#8. Żadnych słodyczy
Jedzenie słodyczy na deser jest raczej niespotykane. Jeśli już, to w bardzo małych ilościach.
#9. Różnorodność
W przeciwieństwie do Europejczyków, którzy katują się dietami, Japończycy wolą urozmaicać swój jadłospis. Niestety, negatywne tendencje docierają i tutaj. Coraz większa popularność fast foodów przynosi pierwsze efekty w postaci nadwagi u nastolatków.
#10. Ruch
Wszyscy Japończycy starają się prowadzić zdrowy tryb życia. Codzienną praktyką jest gimnastyka, a w ostatnich latach zwiększa się liczba użytkowników rowerów. Warto wspomnieć o jednej ciekawostce. Japończycy palą jak smoki, a mimo to mają niski wskaźnik zachorowań na raka. Podejrzewa się, że to właśnie dzięki zdrowej diecie i sporych ilości zielonej oraz białej herbaty.
Oglądany:
375695x
|
Komentarzy:
100
|
Okejek:
834
osób
Najpotworniejsze ostatnio
Najnowsze artykuły
12.05
- Kiedy jako jedyna lubisz 4n4l – Demotywatory (374)
- Ludzie o niecodziennym wyglądzie (52)
- Piłem w pracy, dawałam pieniądze rodzicom i inne anonimowe opowieści (50)
- Nieznane zdjęcia znanych ludzi (31)
- Wielka stopa istnieje! – Metro jest jak pudełko czekoladek... (17)
- Kobiety z dużymi (bi)ustami (36)
- Martin A. Couney uratował tysiące dzieci, bo nie wiedział, że to niemożliwe (45)
- Czasami mniej znaczy lepiej, czyli przykłady świetnego designu (95)
- 7 zwariowanych ciekawostek z odległego Kazachstanu (26)
- 7 oszustów i przekręty tak zwariowane, że aż trudno w nie uwierzyć! (26)
11.05
- Mistrzowie Internetu – Dzień jak co dzień w Ordo Iuris (164)
- Gracze zniszczyli bazę szefa Microsoft Games w grze Fallout 76 – W co jest grane? (59)
- Wielopak Weekendowy – Solidne porządki w mieszkaniu
- Moja żono, ostrzegaj mnie przed takimi zabiegami – Najpierw serce im zamarło, a chwilę później zrobili te zdjęcia (17)
- Patrzenie się na te zwierzaki grozi poprawą humoru na resztę dnia (14)
- Urodziwe dziewczyny w seksownych piżamach (35)
- Typowe matki w akcji - jak tu ich nie kochać? (85)
- Oczekiwania kontra rzeczywistość VIII - największa profanacja pizzy (41)
- 15 zawodów, które już nie istnieją (129)
- 7 nietuszowanych ciekawostek o kosmetykach (34)
Sprawdź swoją wiedzę!
Jak to drzewiej bywało
Dobra, dobra. Chwila. Chcesz sobie skomentować lub ocenić komentujących?
Zaloguj się lub zarejestruj jako nieustraszony bojownik walczący z powagą